목차
아무리 자도 피곤하다면 만성피로일 수 있어요. 원인은 수면 부족, 스트레스, 영양 결핍 등 다양한데, 가장 중요한 건 규칙적인 생활습관이에요. 수면 시간 고정, 가벼운 운동, 비타민B군과 마그네슘 보충도 도움됩니다.
